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青春期乳房疼痛怎么回事?青春期乳房疼怎么办?[图]

发布时间:2019-10-12 22:42:53 编辑:笔名

乳房的健康对于女性来说是很重要的,很多人经常会出现一些乳房问题,青春期的女生对乳房的发育可能不是很懂,但是偶尔会出现疼痛的情况,也不知道为什么会这样,很多青春期的女生会担心自己是不是有病,那青春期乳房疼痛怎么回事?青春期乳房疼怎么办?

1、乳房发育疼痛

处于青春期发育阶段的少女,由于月经来潮前体内雌激素水平增高,导致乳腺管扩张,上皮细胞增多,肥大,会引起乳管周围基质水肿,乳房胀大变硬,于是有时会摸到乳房内结节样块状物,并感到胀痛,压痛。

2、高热量高脂肪食物

喜欢吃炸鸡,奶油蛋糕等高热量,高脂肪甜点的女生们要注意了,摄入过多的热量,转化成过多的脂肪,超出乳房间质吸收填充的限度,此时乳房便会出现疼痛感。

这种现象导致的乳房疼痛感也是短暂的,随着机体自我调整会自行消失。

3、内分泌失调造成增生

有的女生乳房疼痛情况可能跟乳腺小叶增生有关,出现这种问题的主要原因是压力

过大,情绪不稳定等因素导致内分泌失调,此外卵巢功能分泌失调,精神紧张,过度劳累,生活不规律,雌激素水平不平衡,雌激素刺激乳腺组织细胞增生,经过一段时间后,如果增生的乳腺组织不能完全消退,便形成乳腺疾病或纤维腺瘤。

4、青春期乳房疼痛正常吗

青春期乳房疼痛多是乳房发育中的正常生理现象,一般在月经前三天出现,随着月经消失,体内雌激素水平下降,乳管末端及腺小叶退化复原,乳管变小,上皮细胞脱落,胀痛,压痛会自然消失。

5、如何促进乳房发育

避免外伤:在进行劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击或挤压。

加强胸部肌肉锻炼:每天适当的做些扩胸运动、游泳以及一些扩胸健美操等。

胸部按摩:坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善胸垂体的分泌。

保证乳房营养:不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,摄入适量蛋白质食物,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。

选择合身的内衣:乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不仅影响美而且会使乳房下部血液瘀滞,而引起乳房疾患,甚至局部坏死。乳房长期因乳罩太小受压、束紧,容易成胸部畸形,妨碍乳房的发育,所以选择乳罩宜宽不宜紧。

保持愉快的心情:各种压力以及精神因素均可使人体的内环境发生变化,从而使人体的机能和精神的抗力下降,从而影响内分泌的功能。进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。

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