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男人喝完酒不能吃什么?男人喝酒后不宜吃什么食物?[图]

发布时间:2019-09-13 20:31:09 编辑:笔名

很多男性平时都会应酬喝酒,适当的喝酒对身体危害不大,但是喝酒喝太多对身体会有很多危害,男人在喝完酒之后有些事情不宜做,以免对身体造成更大的危害,那么男人喝完酒不能吃什么?男人喝酒后不宜吃什么食物?下面为大家介绍。

1、男人酒后不能做什么

1.少吃腊肠和火腿

香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议:最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

2.不要吃退烧药

醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议:次日早晨提前1小时服用布洛芬。

3.不要大量喝咖啡

咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更糟糕。建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用。

4.不要运动

不提倡酒后锻炼,酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议:最好冲个凉,并好好放松一下。

5.不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议:大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。

6.不要吃油炸食物

油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适,但是几小时候后可能会肚子难受。建议:吃点普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。

7.不要在睡前吃东西

睡前吃点东西可以吸收酒精,这一说法是一种误解。建议:睡前喝点水就行了,可以补充体液,帮助醒酒。

2、酒后头痛是什么原因

1.假酒所致

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇,如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高,数人喝白酒后偶然出现的头痛,往往与假酒、劣酒有关,因为甲醛能抑制人体内的氧化磷酸化过程、阻碍atp合成,使大脑能量供给困难,从而会导致出现头痛症状。

2.酒中含有杂油醇

很多酒的品质不好,白酒中含有较高的杂油醇,杂油醇的中毒和麻醉作用比酒精要高,会是人体神经系统充血,而使人头痛,国家规定杂油醇在白酒中的含量每100毫升不得高于0.2克,如果你不幸喝中了一瓶品质比较差,杂油醇你含量高的酒,酒后出现头痛也是不足为奇的。

杂醇油系指甲醇、乙醇外的高级醇类,是高分子醇的混合物,主要是戊醇,其次是丙醇和丁醇。

3.胺类物质的刺激

啤酒,米酒以及果酒等富含胺,而胺本身及儿茶胺类物质,则会刺激交感神经末梢释放肾上腺素,肾上腺素有收缩血管和升高血压的作用,从而导致头疼。

4.血压升高引起

喝酒和室内不流通的高温空气会让饮酒者的血液流动加速,引起血压上升,颅内压上升,脸部血液上升产生血脉膨胀,产生麻木感,同时眼部也会受到一定的影响,有头痛眼痛的不适症状产生。

5.脑部供血不足所致

喝酒过多会导致脑血流量降低,从而降低脑内乳酸,氧离子,钾离子,腺苷,前列腺素以及儿茶酚胺类物质堆积,这些物质本身就是止痛物质,还会引起脑血管扩张,再加上脑部缺氧,就会有头疼不适产生。

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